此身的修行

腳跟受傷以後,身體漸漸醒來了。

走路的時候要認真想我在走路、該怎樣走路;上瑜珈課時,我不再只是為了放鬆為了伸展或是動一下,也在一點一點的,了解自己,把身體喚醒,點亮覺知,體會自己的痛,體驗如何轉代痛楚,讓別的肌肉代為承受那壓力 –終於我不得不面對,是自己害了自己的身體,受著錯誤的壓力,加上一點意外,一點勞累,它才成了傷。

面對錯誤,面對痛楚,我覺得自己還可以做得更好。這感覺真的好捧。

苦樂都在主觀的心。有此身就終必承受肉身的苦受和樂受,轉念一看,這也是才剛開始的修行呢。

(喃喃自語,終於我又能重新開始寫自己的事了,這樣很好:) 這裡真的不是五月天blog,幾乎連我自己也迷失了。)

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